Koristi šarona (kakija) za zdravlje

Izvor vitamina i antioksidansa
Šaron sadrži mnogo vitamina A, C i E, koji podržavaju imunitet, dobar vid i zdravlje kože. Antioksidansi pomažu u borbi protiv starenja stanica.
Podržava srce
Zahvaljujući kaliju i prehrambenim vlaknima, šaron pomaže u normalizaciji krvnog tlaka, smanjenju „lošeg“ kolesterola i podržava rad kardiovaskularnog sustava.
Poboljšava probavu
Bogat je vlaknima koja potiču rad crijeva, sprječavaju nadutost i pomažu tijelu u čišćenju od toksina.
Potiče dobro raspoloženje i koncentraciju
Sadrži vitamine B skupine i prirodne šećere koji hrane mozak te poboljšavaju energiju i raspoloženje.
Koristan za kožu
Beta-karoten i antioksidansi doprinose blistavom izgledu kože, štite od isušivanja i prijevremenog starenja.

Savjet: najbolje je jesti šaron kada je zreo – tada je sladak, mekan i lakše probavljiv.